Beschreibung

In unserem Strength & Conditioning Gruppentraining kombinieren wir gezieltes Krafttraining mit funktionellen und konditionellen Elementen. Die Kettlebell steht dabei im Mittelpunkt und wird durch abwechslungsreiche Übungen ergänzt. Du trainierst in einer kleinen, persönlichen Gruppe und verbesserst Kraft, Ausdauer, Stabilität, Koordination und deine allgemeine athletische Leistungsfähigkeit. Alle Übungen lassen sich individuell an dein Leistungsniveau anpassen – egal, ob du neu einsteigst oder bereits Trainingserfahrung mitbringst.